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フィットネス

BCAA vs EAA

2024年9月11日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、トレーニング用としてトリプトファンだけを除いたEAAが見直されていて、
 
 
栄養素という意味ではベストな選択肢だというお話をしましたニコ
 
 
 
敢えて栄養素という意味という言い方をしたのは、トリプトファンだけを除いたEAAにも欠点があり、
 
 
それはまだまだ種類が少ない、という事ですショック
 
 
EAA自体もBCAAに比べて少なく、トリプトファンを除いたものならなおさらですショック!
 
 
これの何が問題かと言うと、入手が困難な他に、比較的高価であるのと、味も発展途上なのですねー
 
 
これに比べBCAAは有名で種類も多く、安価なものや、飲みやすいように美味しくなっているものなども豊富ですニコニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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