こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回、ブレットプルーフコーヒー(完全無欠コーヒー)のより簡単な作り方として、バターの代わりにギー(+MCTオイル)を使う方法についてお話しました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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![もっと簡単に!ブレットプルーフコーヒー(完全無欠コーヒー)を作る①](https://oriori-channel.com/wp-content/uploads/2022/05/fitness-160x160.png)
しかし、特に時間がない朝だとネックになるのが、
ミセル(乳化状態)になるまで混ぜる、という事です![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
手で混ぜると疲れるし時間もかかってしまいます![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
そこでオススメなのがミキサーです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
特に良いのが、300〜500mlくらいの小型(スムージーとかを作る用)のものです![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
ミキサーのグラスにインスタントコーヒーとギー(+MCTオイル)とお湯を入れて、
そのままミキサーにかけて5秒くらいでしっかりミセル(乳化状態)になってくれます![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
熱湯をミキサーにかけて大丈夫なのか若干不安でしたが、私は1年以上続けてて特に不具合は起きてないです![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)