記事内に広告を含みます

フィットネス

もっと簡単に!ブレットプルーフコーヒー(完全無欠コーヒー)を作る①

2023年8月24日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
前回、ブレットプルーフコーヒー(完全無欠コーヒー)の作り方についても解説しましたニコニコ
 
 
[kanren id="19934" target="_blank"]
 
 
 
そこまで煩雑な手順ではないのですが、毎日作るとなるともっと手間を省きたいところですよね口笛
 
 
 
そこで、私も実践してる簡単な作り方を紹介しておこうかと思います音譜
 
 
 
まずバターなのですが、毎回切るのは面倒ですし、
 
 
1回分ずつ切り分けて用意しておくのも冷蔵庫のスペースを取るので、他のもので代用しますメモ
 
 
 
それがギー(GHEE)ですチョキ
 
 
 
バターオイルの一種で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質、糖分などを取り除いたものだそうですが、
 
 
大きな特徴として、液体である事と、瓶などに入って売られている事が多いのですキラキラ
 
 
 
さらにはAmazonなどでは、MCTオイルと混ぜ合わさった状態で売られているものもありますびっくり
 
 
 
これなら、あとはコーヒーとお湯を入れるだけで出来上がりで、かなり楽になります爆笑
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです


送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ👇




オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」







紹介コード「7N6O-R1」




持ち運ぶならこちら👇




応援クリックお願いします(にほんブログ村)


にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

-フィットネス
-, , , , , , , , ,