おりおりちゃんねる 
こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方についても解説しました
ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方
そこまで煩雑な手順ではないのですが、毎日作るとなるともっと手間を省きたいところですよね
そこで、私も実践してる簡単な作り方を紹介しておこうかと思います
まずバターなのですが、毎回切るのは面倒ですし、
1回分ずつ切り分けて用意しておくのも冷蔵庫のスペースを取るので、他のもので代用します
それがギー（GHEE）です
バターオイルの一種で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質、糖分などを取り除いたものだそうですが、
大きな特徴として、液体である事と、瓶などに入って売られている事が多いのです
さらにはAmazonなどでは、MCTオイルと混ぜ合わさった状態で売られているものもあります
これなら、あとはコーヒーとお湯を入れるだけで出来上がりで、かなり楽になります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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