おりおりちゃんねる 
こんにちは〜
おりおりです
おりおりです以前、ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）について紹介しましたが、作り方についても解説しておきます
ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）の効果
まず用意するのは、
・コーヒー（インスタントでOK）
・バター（普通のでOK）
・MCTオイル
これにお湯を注いで混ぜるのですが、ポイントはしっかりと混ぜる事です
それによってミセル（乳化状態）という状態になり、腸で吸収されやすくなるそうです
水と油なので本当は混ざらないのですが、しっかり混ぜる（混ぜようとする）事で、
細かい粒になって一見混ざっているように見えます
黒かったコーヒーの色が薄くなってカフェオレみたいな見た目になったらOKかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
送料入れても国内（Amazonや楽天）より割安ですよ
プロモコード「AIT8398」
紹介コード「7N6O-R1」
持ち運ぶならこちら
応援クリックお願いします（にほんブログ村）
