ホームフィットネス 血糖値と空腹感 2024年6月4日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE こんにちは〜おりおりです 前回、吸収速度が速い(GI値が高い)とその分、血糖値が一気に上がり、 戻る時の落差も大きくなるというお話をしましたが、 それの何が問題かと言うと空腹感です 人は胃の中身が空っぽになる事で空腹感を感じるのですが、 それ以外に血糖値の低下でも空腹感を感じるのです ですから、血糖値が急激に低下するとより空腹感を感じやすくなってしまうわけです それでは皆様、よきフィットネスライフを〜 私が愛用しているプロテインです 送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ ゴールドスタンダード オプティマムニュートリション iHerb プロモコード「AIT8398」 紹介コード「7N6O-R1」 持ち運ぶならこちら プロフィット ささみ プロテインバー 丸善 Amazon楽天Yahoo! 応援クリックお願いします(にほんブログ村) コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。