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こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回までお酒とダイエットについて色々とお話してきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ダイエットと言えば、大きく分けて糖質制限ダイエットと脂質制限(カロリー制限)ダイエットに分かれるのですが、
お酒を飲みながらやる場合、やりやすいのは糖質制限ダイエットかと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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理由は、お酒と一緒に食べるアテにはたんぱく質+脂質のものが多いからです![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
お酒に糖質が入っていないものさえ選べば、かなり自由に食事が楽しめるかと思います![本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
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それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
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