こんにちは〜
おりおりです


前回まで居酒屋メニューで糖質が少ないものについてお話してきました

これらを総合すると、ビールは最初の一杯に抑えておき、
あとはハイボールや焼酎などをメインとして、
まずは枝豆やサラダなどから入り、
お刺身や焼き鳥などを楽しみながら、
たまに鶏・軟骨の唐揚げなどの揚げ物(ポテトはNG)みたいな感じにすると、
糖質はかなり抑えられるのではないかと思います

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜

身体と金融資産をマネジメントする