フィットネス
糖質が少ない居酒屋メニュー
こんにちは〜
おりおりです
前回まで
居酒屋メニューで
糖質が少ないものについてお話してきました
これらを総合すると、ビールは最初の一杯に抑えておき、
あとはハイボールや焼酎などをメインとして、
まずは枝豆やサラダなどから入り、
お刺身や焼き鳥などを楽しみながら、
たまに鶏・軟骨の唐揚げなどの揚げ物（ポテトはNG）みたいな感じにすると、
糖質はかなり抑えられるのではないかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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