こんにちは〜
おりおりです
以前、水を１日２リットル、または体重×0.04飲むと良い、というお話をしましたが、
水と言っても様々なものが売られていてどれが良いか気になる方もいるかと思います
例えば、ペットボトルの水であったり、水道から浄水器を通して出した水だったり、最近ではウォーターサーバーなども出ていますね
結論から言うと、水道水で十分、と言うかむしろ水道水がベストと言ってもいいかも知れません
それは、コストと言う面ではもちろん、品質という点においても、なのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜を
