おりおりちゃんねる 
この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
こんにちは〜
おりおりです
前回、糖質制限ダイエットにおいて食事から脂質を摂るために積極的に脂身が多い肉を食べる必要があるというお話をさせて頂きましたが、
糖質制限ダイエットと脂質②
実は裏技があって、それはマヨネーズをかけて食べる事です
マヨネーズはほぼ脂質のみで構成されており、脂質が少ない食材でもこれをかける事で脂質を増やす事が出来るのです
マヨネーズと聞くと、カロリーが高くてダイエットの天敵、みたいなイメージがありますが、
糖質制限ダイエットにおいてはむしろ有効なアイテムになります
注意なのは、カロリーオフ等を謳っているマヨネーズは、脂質を減らしてその分、
（味の調整のために）糖質を加えていたりするので、ノーマルなマヨネーズの方が良かったりします
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
送料入れても国内（Amazonや楽天）より割安ですよ
プロモコード「AIT8398」
紹介コード「7N6O-R1」
持ち運ぶならこちら
応援クリックお願いします（にほんブログ村）
