フィットネス
お酒と一緒に摂る物の危険性
こんにちは〜
おりおりです
前回、
アルコールそのものにもカロリーはあるが、
アルコールだけならいくら摂っても
太らないというお話をしました
では何が問題なのかと言うと、
お酒と一緒に摂取する物（
たんぱく質・
糖質・
脂質）のカロリーです
本来なら消費カロリーの範囲内で収まるはずの量であっても、アルコールのカロリーでかさ増ししてしまうと、
消費カロリー以上になってしまってその分が
体脂肪になってしまいます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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