ドリンクタイプのプロテイン＝ウエイトゲイナー！？

 

 

 

前回、ドリンクタイプのプロテインは脂質制限（カロリー制限）中もあまりおすすめ出来ないというお話をしました

 

 

脂質制限とドリンクタイプのプロテイン

 

 

 

では、逆に最も適したのはどういう時でしょうか

 

 

 

それは、増量期でしょう

（痩せ型の人が筋肉を付けたい場合も含む）

 

 

増量期と減量期を分ける①

 

 

 

前回の話の逆で、満腹だけどもう少しカロリーを取りたい、という場合は飲み物で追加するのが良いからです

 

 

 

これはまさにウエイトゲイナー（プロテイン＋マルトデキストリン）と同じ考え方ですが、

 

 

プロテインの糖質版、マルトデキストリン

 

 

 

それもそのはず、栄養成分を見るとまさにウエイトゲイナーと同じような感じになっているのです

 

 

 

しかもカゼイン（吸収がゆっくりで持続時間が長い）の割合が多いという事で、増量期の食間に飲むには最適かと思います

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜