コンビニ焼き鳥No.1決定戦①

 

 

 

以前、コンビニの揚げ物・惣菜コーナーなら焼き鳥（塩味）が間違いないとお話しました

 

 

糖質制限と相性抜群、コンビニ焼き鳥

 

 

 

その中でも特に高たんぱく・低糖質なのが、もも（塩）で、

 

 

ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン共に扱っていますので、比較してみましょう

 

 

 

 

炭火焼きとり　もも(塩)（ファミリーマート）

119円（税込128円）

 

カロリー　　137.0 kcal

たんぱく質　15.7 g

脂質　　　　7.9 g

 

糖質　　　　0.8 g

 

 

 

炭火焼き鳥串　もも塩（セブンイレブン）

120円（税込129円）

 

カロリー　　83 kcal

たんぱく質　9.5 g

脂質　　　　4.9 g

 

糖質　　　　0.1 g

 

 

 

焼鳥　もも塩（ローソン）

130円（税込）

 

カロリー　　115 kcal

たんぱく質　14.4 g

脂質　　　　6.3 g

 

糖質　　　　0.1 g

 

 

 

さすがはもも塩、どれも優秀ですね

 

 

 

特にセブンイレブンとローソンの糖質0.1gがひときわ目立ちますが、

 

 

ファミリーマートのはたんぱく質も一番多く糖質も0.8gなのでたくさん食べても安心のラインです

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜