フィットネス
プロテインバー最強の組み合わせ！？
こんにちは〜
おりおりです
前回まで色々なプロテインバーを紹介してきましたが、栄養成分から見て脂質制限ダイエット中に特におすすめな組み合わせがあります
それは、丸善 PROFITささみプロテインバー ブラックペッパー
と、森永製菓 inバー プロテイングラノーラ
です
改めて栄養成分を見るとこんな感じになっています
丸善 PROFITささみプロテインバー ブラックペッパー
（1本あたり ※1袋2本入り）
エネルギー 70kcal
たんぱく質 11.0g
脂質 0.4g
糖質 4.8g
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森永製菓 inバー プロテイングラノーラ
エネルギー 106kcal
たんぱく質 10.5g
脂質 0.7g
糖質 14.4g
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どちらも高たんぱく質・低脂質で、
前者が中糖質、後者が高糖質という感じです
つまり、この2種類を何個ずつ食べるかでたんぱく質・脂質の量を固定して、
（トレーニング有無などに合わせて）糖質量を調整出来るのです
しかも、しょっぱい系と甘い系で、メインとデザートみたいな感覚でいけるので、
（少し費用はかかりますが）食事の代わりにしてみるのもいいかも知れません
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
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