おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
前回まで、糖質制限中に外食するならという観点でガストのメニューを見てきました
ガストで糖質制限②
お次は駅周辺などでよく見かけるサイゼリヤです
安いメニューが多くいいお店なのですが、こちらはガストと違い、
イタリアン系なので糖質多めなメニューが中心です
お馴染みのドリア・パスタ・ピザなども、もれなく糖質メインです
その中でも（一品料理ですが）低糖質なものもあります
辛味チキン ￥299（税込） 374kcal
ほうれん草のソテー ￥199（税込） 123kcal
半熟卵のほうれん草のソテー ￥268（税込） 206kcal
ガストほど豊富なわけではありませんが、サイゼリヤでも上手く組み合わせると糖質を避けられるかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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