糖質制限と相性抜群、コンビニ焼き鳥

こんにちは〜おりおりです

前回、各コンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン）の揚げ物・惣菜などの栄養成分のリンクを貼らせて頂きましたが、

低糖質なものを探しているとひときわ目に付くものがあります

それは焼き鳥ですひらめき電球

特に塩味のものは糖質がかなり低くなっておりますグッド！

一番種類が多いと思われるファミリーマートのものからピックアップしてみると、

炭火焼きとり　もも(塩)

カロリー　　137.0 kcal

たんぱく質　15.7 g

脂質　　　　7.9 g

糖質　　　　0.8 g

炭火焼きとり　かわ(塩)

カロリー　　182.0 kcal

たんぱく質　7.2 g

脂質　　　　16.3 g

糖質　　　　1.7 g

炭火焼きとり　ぼんじり(塩)

カロリー　　166.7 kcal

たんぱく質　5.8 g

脂質　　　　15.7 g

糖質　　　　0.6 g

どれも低糖質でありながら高たんぱく質・高脂質で、糖質制限中にはバッチリかと思います

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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