ドリンクタイプのプロテイン＝ウエイトゲイナー！？

前回、ドリンクタイプのプロテインは脂質制限（カロリー制限）中もあまりおすすめ出来ないというお話をしました

脂質制限とドリンクタイプのプロテイン

では、逆に最も適したのはどういう時でしょうか

それは、増量期でしょう

（痩せ型の人が筋肉を付けたい場合も含む）

増量期と減量期を分ける①

前回の話の逆で、満腹だけどもう少しカロリーを取りたい、という場合は飲み物で追加するのが良いからです

これはまさにウエイトゲイナー（プロテイン＋マルトデキストリン）と同じ考え方ですが、

プロテインの糖質版、マルトデキストリン

それもそのはず、栄養成分を見るとまさにウエイトゲイナーと同じような感じになっているのです

しかもカゼイン（吸収がゆっくりで持続時間が長い）の割合が多いという事で、増量期の食間に飲むには最適かと思います

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜