お酒とダイエット②

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回、アルコールエネルギーにはなりますが、筋肉にも脂肪にもならないというお話をさせて頂きましたウインク

 

お酒とダイエット①お酒とダイエット①

 

 

 

では何が問題なのかと言うと、エネルギーの方ですパンチ!

 

 

お酒は体にとってはですので、早く無くそうと、最優先で使われるのですメラメラ

 

 

なので、本来エネルギーとして使われるはずだった他の栄養素が使われなくなるという事ですショボーン

 

 

 

使われなかった栄養素はどうなるか?

 

 

それは予備タンクとして体脂肪になってしまいます叫び

 

 

つまり極端に言うと、お酒のアテとして食べたものがそのまま体脂肪になる、という事です笑い泣き

 

 

 

お酒好きにはかなり殺生な話ですよね笑い泣き

 

 

ですが、お酒とおつまみを楽しみながら体脂肪増加をなるべく避けるやり方もありますびっくり

 

 

 

次回はその方法についてお話したいと思いますおねがい

 

 

 

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