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フィットネス

なぜ食事制限なのか②

2023年10月27日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、トレーニングは忙しくて出来ない期間が出来ると、そのまま辞めてしまうといった事も起こり得るというお話をしましたが、
 
 
逆に食事制限の場合、この問題は起きませんニコニコ
 
 
 
当たり前ですが、ダイエット中でなくても食事はする訳で、
 
 
食べる物が変わったり食べる量が減ったりするだけですニコ
 
 
 
なので、忙しい時でも問題なく実践できて、
 
 
むしろ、食べる量が減れば、僅かですが食事の時間が浮く事すらあるのです本
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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