フィットネス
テレワークとダイエット
こんにちは〜
おりおりです
前回、
生活の中で無意識に行われる活動も
運動になる、というお話をしました

通勤もその中の一つなのですが、最近の
コロナ禍でよくある問題が、
テレワークです

もちろん、コロナ対策としては良いですし時間の有効活用にもなるのですが、
ダイエットという観点においては、
通勤が無くなる事によって
消費カロリーが減ってしまう、という問題があります

それも毎日なので、
影響は大きいと言えます

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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