フィットネス
生活と運動
こんにちは〜
おりおりです
前回、ダイエットと運動についてお話しましたが、
運動というのは能動的に行うトレーニングだけではなく、
生活の中で無意識に行われる活動も含まれます
当然ですが、
たくさん体が動くような生活を送っていれば、その分
消費カロリーも増えます
仕事中に動き回るのもそうですし、
通勤で歩くなども運動になります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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