おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、ダイエットにおいて運動よりも食事が重要、というお話をしました
では運動は意味が無いのか、というともちろんそんな事はなく、
食事制限と組み合わせる事でより効果を上げるもの、と考えると良いかと思います
つまり、ダイエットするなら運動の有無に関わらず、まずは食事制限がベースになってくる訳です
ですので、運動したからいっぱい食べてOK、とならないようにきっちり管理したい所です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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