こんにちは〜
おりおりです
前回まで、ブレットプルーフコーヒーについてお話してきましたが、今回はがらっと変わって塩分のお話になります
塩にはカロリーが無く、当然ですが糖質も無いのでダイエットには無関係に見えます
実際、その通りでいくら摂ってもダイエットには無関係です（健康面ではデメリットもありますが）
しかし、メリットはかなりあるのです
特に糖質制限中であれば、調味料も糖質も抑えようと思うとかなり限られてきますし、その中でも塩は色んな物に使えてとても優秀です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
