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フィットネス

体脂肪の存在理由

2024年3月18日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、体脂肪が増えるか減るかは摂取カロリーと消費カロリーのバランスによる、というお話をしましたニコニコ
 
 
 
詳しく言うと、摂取カロリー＞消費カロリーの状態だと余剰分が体脂肪として蓄えられ、
 
 
それが、消費カロリー＞摂取カロリーになった時の不足分を補うのです音譜
 
 
 
狩猟などで食事量に左右されず生きるための身体の機能なのですが、
 
 
安定して食事が取れる現代においてはあまり有り難くない仕組みですよねえー
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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