こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、お酒を飲むタイミングについてお話しましたが、それ以外にも大事なポイントがあります
それは、お酒の種類、です
以前、アルコール自体が体脂肪になるわけではなく、アルコールによって摂取カロリーがかさましされ、
お酒と一緒に摂った栄養素が体脂肪になるというお話をしましたが、
そもそもお酒にアルコール以外のカロリーが含まれていると、
一緒に食べ物を食べる・食べない以前にそれを飲むだけでアウトになってしまうのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
