こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、お酒にアルコール以外のカロリーが含まれていると、
それを飲むだけでアウトになってしまう、というお話をしましたが、
具体的にどんなお酒がダメなのでしょうか
まず、アルコール以外のカロリーにはたんぱく質・糖質・脂質があるのですが、
そもそも飲み物には牛乳など一部の例外を除いて入っているとすると糖質になります
当然ですが、糖質が入ったもので割っているお酒はNGです
具体的には果実で割ったサワーやカクテルなどが該当します
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
