フィットネス
MCTオイル＋グラスフェッドバター＝ブレットプルーフコーヒー
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、食事で
中鎖脂肪酸を摂る方法として、
MCTオイルと
ココナッツオイル、さらには
グラスフェッドバター（ギー）のお話をしてきました
この中で
MCTオイルと
グラスフェッドバターと聞くとある物が思い浮かぶ人もいるかも知れません
それは、
ブレットプルーフコーヒーです
まさに、コーヒーにMCTオイルとグラスフェッドバターを入れてよく混ぜた物で、
ダイエットにも健康にも良いと書籍で紹介されて一時
ちょっとしたブームになりました
こうするとそのままでは飲み（食べ）にくい
MCTオイルと
グラスフェッドバターを摂りやすくなります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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