こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回まで、トレーニングの方法についてお話してきましたが、
トレーニングのタイミングについてはどうでしょうか
とりわけ自宅でやる場合は自由なタイミングでやりやすい事もあるのですが、
このタイミングでやる、と決めておいた方が継続しやすいかと思います
いつでも出来るし、いつでもいいや、と思っているとつい後回しになって結局なかなかやらない、という事ななりがち
起きたらすぐ、とか仕事が終わったらすぐ、などタイミングを決めておいて習慣化するのがコツです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
