フィットネス
短期間で一気に体重を落とす方法①
こんにちは〜
おりおりです
前回、食事で消費カロリーを増やす方法についてお話しましたが、
当然ですが食事制限でのメインは
摂取カロリーを減らす事です
そのためにやはり、
食べる量が大事になってきます
摂取カロリーを減らして、
消費カロリー＞摂取カロリー、の状態にするわけです
しかし、
実はこの状態にならなくても体重が減る方法が１つだけあるのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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