フィットネス
肝臓の働きとアルコール
こんにちは〜
おりおりです
前回、
お酒と一緒に摂取する物（
たんぱく質・
糖質・
脂質）のカロリーが危険というお話をしました
カロリーオーバーという点でももちろんなのですが、もう一点危険なポイントがあり、
それは、
肝臓はアルコールの分解を最優先する、という事です
そして、肝臓は日頃から食べたものを筋肉の合成やエネルギーの生成するのにも働いていて、
お酒を飲む事でそれらの動きが一時的に
衰えてしまうそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
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