フィットネス
プロテインでお腹を下す原因は乳糖！？
こんにちは〜
おりおりです
前回、プロテインを飲むとお腹を下す場合の解決策もある、というお話をしましたが、
それは
WPIの
プロテインを飲む、という事です
WPIとは
ホエイプロテインアイソレートの略で、一般的に多く流通してるのは
WPCで
ホエイプロテインコンセントレートの略です
この２つは牛乳から（ホエイ）プロテインを精製する際の精度で、
WPIの方が
WPCよりも
精度が高い、つまり不純物が少ないのです
この不純物には
乳糖も含まれ、まさにこの
乳糖こそが
アレルギーやお腹を下す要因（
乳糖不耐症と言うの）だそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
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