こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、プロテインを飲んだだけでも満足出来るかどうかが、
糖質制限が安定して（きちんとケトーシスになって）いるかどうかを判断する基準になる、というお話をしましたが、
まれに空腹状態でプロテインを飲むとお腹を下す、という人もいるかと思います
これは空腹状態だから、と言うよりは元々プロテインが合っておらず、
プロテインのみの場合は特に目立つからそういう気がするのだと思われます
特に（大小問わず）牛乳にアレルギーがある人は、特に最もメジャーな、牛乳から作られたプロテイン（ホエイプロテイン）にも、
何かしらの反応が出る場合も珍しくはありません
ですが、ちゃんと解決策もあるのです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
