こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
前回、糖質制限を開始してからの症状として体臭が変化する事(ケトン臭)のお話をしました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
これも頭がボーっとする症状と同じく一時的なもので、ケトン代謝が安定してくると無くなります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
しかし、頭がボーっとする症状が数日で収まるのに対して、
ケトン臭は完全に消えるまでは(個人差はあるもののおおよそ)1ヶ月〜2ヶ月程度かかると言われています![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
ではその間、我慢しないといけないかと言うと、そうではなく、
クエン酸(梅干しなど)を摂ると中和して臭いも気にならなくなります![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)