こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、糖質制限を開始してからの症状として体臭が変化する事（ケトン臭）のお話をしました
これも頭がボーっとする症状と同じく一時的なもので、ケトン代謝が安定してくると無くなります
しかし、頭がボーっとする症状が数日で収まるのに対して、
ケトン臭は完全に消えるまでは（個人差はあるもののおおよそ）1ヶ月〜2ヶ月程度かかると言われています
ではその間、我慢しないといけないかと言うと、そうではなく、
クエン酸（梅干しなど）を摂ると中和して臭いも気にならなくなります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
