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フィットネス

脂肪燃焼停止の期間を短縮するには

2024年11月18日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、糖質摂取のタイミングとして、糖質が多い食事は3日に1食まで、みたいにすると良い、というお話をしましたニコニコ
 
 
 
これによって長い目で見れば糖質制限の状態（ケトーシス）が維持出来るとは思いますが、
 
 
一時的に糖質がエネルギー源になる事で、身体が脂肪を使う事が停止してしまうため、
 
 
出来ればその停止している時間を短くしたいものですえー
 
 
 
ですが、実はそのための方法はあるのですおねがい
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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