おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、糖質が少ないものが多い居酒屋メニューの中でも具体的に糖質が少ない物のお話をしました
ではどの居酒屋でもよく見かける揚げ物はどうでしょうか
油＝脂質のみのため、単純に揚げても脂質が増えるだけで糖質は無いのですが、
大事なのは何を揚げているか、です
唐揚げや串カツ（野菜・肉）などは糖質が少な目ですが、
ポテトなどはそもそもが糖質なのでアウトです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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