こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、シリコンバレー式自分を変える最強の食事ではコーヒーとバターにもこだわると良いと言われている、というお話をしました
まず、コーヒーなのですが、「コーヒーはスーパーフードである」と明言されるくらい推されていて、
体調を良くし、頭のキレが良くなり、しかも痩せることができると言うのです
その中でも大事なのが、カビ毒が無いコーヒーを選ぶ事なのだそうです
意外に思われるかも知れませんが、保存状態などによりコーヒー豆にはカビが生える事が良くあり、
世の中に出回っている（特に量産されている市販のもの）はほとんどのものに含まれているのだとか
なので、コーヒーのメリットとデメリットが打ち消し合ってしまっている状態なので、
デメリット（カビ毒による悪影響）を取り除けばメリット（健康にもダイエットにも良い）だけ享受できる、という訳です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
