こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）の由来として、
シリコンバレー式自分を変える最強の食事、という著書があるというお話をしました
この本の面白い所は、良い食材・悪い食材（人によって異なるものもある）を見極める、というポイントの他に、
同じ食材（栄養素もほぼ同じはず）を摂っても、モノによって結果が違う、と言っている所です
ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）もここで紹介されている一部なのですが、
これを作るためのコーヒーとバターにもこだわると良いのだそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
