こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回まで、プロテインパウダーの持ち歩き方法について模索してきましたが、
最後に1つ、私個人的にもよく使っている方法を紹介したいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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それは、あらかじめプロテインパウダーを水に溶かしたものを水筒などに入れて持ち歩く、です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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これなら外出先で作る手間もありませんし、(多少分離してしまっていたとしても)軽く振ってから飲むだけです![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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ただし、一つ注意なのが溶かした状態のプロテインは日持ちしない(傷みやすい)という事です![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
(初めからドリンクとして売られているものは防腐剤などで日持ちするようになっている)
ですので毎日飲み切って新しく作るのはもちろん、(特に夏場は)魔法瓶に氷と一緒に入れるなどした方が良いかと思います![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)