こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、筋肉の成長には筋肉の材料となるたんぱく質とエネルギー源となる糖質（ケトーシス状態であれば脂質）が必要、というお話をしました
では、たんぱく質と糖質（ケトーシス状態であれば脂質）のみで、
脂質（ケトーシス状態であれば糖質）は不要なのか
というと、
というと、理論的には筋肉の成長という意味では無くても問題ないようです
（実際にはどの食材にも微量に含まれていて完全にゼロにするのは難しいですが）
ただし、健康維持の面から例外はあります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
