おりおり
社会保険加入のためのオンラインサロン（協会）について～どれだけお得か徹底検証～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ マイクロ法人二刀流の亜種 今回は、少し話は変わりますが、面白いものを見つけたので紹介したいと思います。 それは、個人事業主用のオンラインサロン（協会という形を取っている所もある）です。 目的としては（建前は別として）、主に社会保険（国民健康保険・国民年金）料の節約（所得税・住民税も多少減る）で、以前紹介したマイクロ法人と個人事業主の二刀流に近いものがあります。 それもそのはず、これの仕組みは、定期的にアンケートに答えたりする事で勤務しているという事にして、オンラインサ ...
ジュニアNISAについて～子供の投資について考える～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ ジュニアNISAとは 前回紹介した総務省・個人住民税検討会の配付資料（第1回（令和4年7月15日開催））にも記載されていたのですが、 平成26年（2014）にNISA（一般NISA）が創設された2年後、ジュニアNISAというものが創設されています（つみたてNISAはさらにその2年後に創設）。 こちらの制度、18歳未満（2022年以前は20歳未満）の子供が居る家庭しか関係が無く、2023年末で終了となるため、あまり語られる事が無いのですが、取り上げてみたいと思います。 ...
痩せ型の人の増量について〜トレーニング編〜②
こんにちは〜おりおりです 前回、痩せ型の人が筋肉で増量するための注意点についてお話しました [kanren id="5818" target="_blank"] この手の話はネット上などでもちらほら出ていて、痩せている人は一回（脂肪で）太ってからトレーニングすると良い、という話も結構あります 前回お話した通り、余分な体脂肪があってトレーニング初心者なら筋 ...
痩せ型の人の増量について〜トレーニング編〜①
こんにちは〜おりおりです 前回までは痩せ型の人が増量するための食事についてお話でしたが、今回からはトレーニングについてお話しようと思います [kanren id="5816" target="_blank"] ひとくちに増量したいと言っても増やすのは出来れば体脂肪ではなく筋肉をメインにしたい、という人がほとんどかと思います そして、筋肉を増やす為に必要な ...
痩せ型の人の増量について〜食事編〜③
こんにちは〜おりおりです 前回、痩せ型の人が増量するには、咀嚼回数が少なく、血糖値の下降が早い（GI値が高い）ものを積極的に選ぶと良いとお話させて頂きました [kanren id="5813" target="_blank"] それでも大量に食べるのは厳しい、という場合は飲み物でカロリーを補うと良いです コーラなどの炭酸飲料（カロリーゼロじゃないノーマルのもの）や果汁 ...
痩せ型の人の増量について〜食事編〜②
こんにちは〜おりおりです 前回、万年痩せ型の人は（食べたつもりでも）摂取カロリーが不足しがちというお話をさせて頂きました [kanren id="5811" target="_blank"] それはなぜかと言うと、単純にボリュームの少ない食事に胃が慣れてしまっているという事もあるでしょうが、 一食抜いたり、食事に時間をかけたり、咀嚼回数が多いもの・お腹にたまるものを好 ...
痩せ型の人の増量について〜食事編〜①
こんにちは〜おりおりです これまで、色々なダイエット法についてお話してきましたが、これらは当然ですが体重を減らす目的が大前提です ですが、世の中には痩せたい人も居れば、逆に太りたい、という人もいます 特に万年痩せ型の人によくあるのが、いくら食べても太らない、という悩みです しかし、極一部の例外を除いて、（食べたつもりであっても）摂取カロリー ...
節税のための収入調整がダメな理由～税制改正の危険性について～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 住民税非課税世帯と源泉分離課税 前回、年間の収入が一定以下の場合、住民税非課税世帯となり、様々な恩恵を受ける事が出来る、というお話をしました。 その基準とは具体的には、 ポイント （1）同一生計配偶者または扶養親族がいる場合 35万円(※1) × （本人＋同一生計配偶者＋扶養親族）の人数＋21万円(※2) ＋10万円（2）同一生計配偶者および扶養親族がいない場合 35万円(※1) ＋10万円 (※1) 基本額：1級地 35万円、2級地 31.5万円、3級地 28万 ...