とこんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、ウエイトトレーニングをする場合、ジムに行くのが良い、というお話をしました
それは、トレーニング中の手間（重量を変えたり）が少ないというメリットがあるためなのですが、
それ以外にも、環境面で大きなメリットがあります
それは、周りにトレーニングをしている人が居る、という事です
人によるかもしれませんが、多くの人はトレーニングしている人が居る環境の方がやる気が出るかと思います
（実際はそんな事ないのでしょうが）人に見られている、という環境もサボりにくくて良さそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
