とこんにちは〜
おりおりです


前回、ウエイトトレーニングをする場合、ジムに行くのが良い、というお話をしました

それは、トレーニング中の手間(重量を変えたり)が少ないというメリットがあるためなのですが、
それ以外にも、環境面で大きなメリットがあります

それは、周りにトレーニングをしている人が居る、という事です

人によるかもしれませんが、多くの人はトレーニングしている人が居る環境の方がやる気が出るかと思います

(実際はそんな事ないのでしょうが)人に見られている、という環境もサボりにくくて良さそうです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
