フィットネス
より良いジム
とこんにちは〜
おりおりです
前回、
ジムに行くメリットとして、
周りにトレーニングをしている人が居る、という事があるというお話をしました
この意味で言うと、
真面目にトレーニングをしている人が多いジムの方がより効果的、という事になります
極端な例だと、ジムに行ってもトレーニングせずに
おしゃべりしている人が多いと逆効果になってしまいます
ですので、競技や大会などを目的に本格的に行っている人が多いジムの方が良いですし、
そういったジムは
トレーニングの機器も豊富だったりするので
より効果的かと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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