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フィットネス

腹筋ローラー(アブローラー)について⑤

2023年7月21日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

前回まで、腹筋ローラー(アブローラー)の使い方についてお話してきましたが、今回は実際どんな腹筋ローラーを買えば良いかについてお話したいと思いますウインク

 

 

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腹筋ローラー自体、かなり前に発売されており、今では色んなメーカーから出ていますニコ

 

 

 

そんな事から(価格競争によって)お手頃な価格で入手出来て大変ありがたいのですが、

 

 

メーカーによってローラーの太さ材質などが様々ですえー

 

 

 

ローラーの径については、大きいほど(地面と並行よりも)腰を深く下ろせるのですが、

 

 

そこまで下ろす(腰を反ったような感じになる)と、腰を痛めやすくなり良くないので、

 

 

あまりメリットにならず、むしろどちらかと言えば小さい方が収納時に邪魔にならず、

 

 

左右に倒れそうになった時の怖さも少ないので、個人的には良いかと思いますメモ

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人


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おりおり

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