腹筋ローラー（アブローラー）について⑤

 

 

前回まで、腹筋ローラー（アブローラー）の使い方についてお話してきましたが、今回は実際どんな腹筋ローラーを買えば良いかについてお話したいと思います

 

 

腹筋ローラー（アブローラー）について④

 

 

 

腹筋ローラー自体、かなり前に発売されており、今では色んなメーカーから出ています

 

 

 

そんな事から（価格競争によって）お手頃な価格で入手出来て大変ありがたいのですが、

 

 

メーカーによってローラーの径や太さ、材質などが様々です

 

 

 

ローラーの径については、大きいほど（地面と並行よりも）腰を深く下ろせるのですが、

 

 

そこまで下ろす（腰を反ったような感じになる）と、腰を痛めやすくなり良くないので、

 

 

あまりメリットにならず、むしろどちらかと言えば小さい方が収納時に邪魔にならず、

 

 

左右に倒れそうになった時の怖さも少ないので、個人的には良いかと思います

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜