おりおりちゃんねる 
この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、脂質の摂取を減らし始めるタイミングはこれだけあれば十分というくらいまで待てば良い、というお話をしました
では、十分な期間をおいて脂質の摂取を減らしていく場合、どのように減らしていくのかですが、
個人的には食事の回数を減らすのが良いかと思います
その時、ただ何も食べないようにするのではなく、プロテインに置き換えるのです
そうすると、今までの食事（糖質制限中なのでたんぱく質＋脂質）だったのがプロテイン（たんぱく質のみ）に置き換わり、
結果的に脂質の摂取のみ減らす（たんぱく質は減らさない）事が出来ます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
送料入れても国内（Amazonや楽天）より割安ですよ
プロモコード「AIT8398」
紹介コード「7N6O-R1」
持ち運ぶならこちら
応援クリックお願いします（にほんブログ村）
