フィットネス
トレーニングの習慣化
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、トレーニングの方法についてお話してきましたが、
トレーニングのタイミングについてはどうでしょうか
とりわけ自宅でやる場合は自由なタイミングでやりやすい事もあるのですが、
このタイミングでやる、と決めておいた方が継続しやすいかと思います
いつでも出来るし、いつでもいいや、と思っていると
つい後回しになって
結局なかなかやらない、という事ななりがち
起きたらすぐ、とか仕事が終わったらすぐ、など
タイミングを決めておいて習慣化するのがコツです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-習慣化, 減量, トレーニング, ダイエット, ウエイトトレーニング, 筋肉, 筋トレ, タイミング, 自宅トレーニング, 筋トレダイエット
