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フィットネス

テレワークを活かす

2024年7月25日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、テレワークとダイエットについてお話しましたが、
 
 
通勤での徒歩や自転車は有酸素運動ですので、
 
 
以前お話した、デスクワークの方が筋肉の成長に向いている、という事と同じく、
 
 
テレワークではより筋肉を休められる、とも言えますニコニコ
 
 
 
ですので、運動不足解消という点でも、筋肉が育ちやすい環境を活かすという点でも、
 
 
 
筋トレをする事がより重要になってきますメモ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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