こんにちは〜
おりおりです
おりおりです
前回、コンビニやドラッグストアなどでよく見かけるバータイプのプロテイン４種類について、まず２種類について見ましたが、今回はその続きになります
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③森永製菓 inバー プロテインナッツ
こちらはたんぱく質が10.4gとまずまずですが、脂質と糖質もかなり高く①と同様に要注意です
④森永製菓 inバー プロテイングラノーラ
③と同じシリーズなのですが、こちらはたんぱく質・糖質がほぼ同じで、脂質が0.7gとかなり抑えられています
糖質はかなり高めですが、脂質制限であればかなり良いバランスで、常食しても問題ないかと思います
極端な話をすると、これを1日15個食べて他に一切食事をしなかった場合、
カロリー 1590kcal
たんぱく質 157.5g
脂質 10.5g
糖質 210.0g
となり、脂質制限ならかなり理想に近いバランスになるのです
グラノーラココアも同じような栄養成分となっており、「グラノーラ」が付いているものが低脂質なようです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
