こんにちは〜おりおりです

前回、ファミリーマートのファミチキは意外と糖質が多いというお話をしましたが、他のコンビニのも見てみましょう

ファミチキは糖質制限に不向き！？

ななチキ（セブンイレブン）

カロリー　　197 kcal

たんぱく質　13.8 g

脂質　　　　11.1 g

糖質　　　　10.3 g

Lチキ　旨塩（ローソン）

カロリー　　275 kcal

たんぱく質　17.2 g

脂質　　　　17.5 g

糖質　　　　12.2 g

共にファミチキの糖質14.8 gに比べると少ないものの、糖質制限中はあまりお薦め出来ない糖質量となっています

ちなみに、チキンに限らずコンビニの揚げ物・惣菜などの栄養成分は公式HPに載ってるので、

興味がある方は見てみると面白い発見があるかも知れません

ホットスナック（揚げ物惣菜）（セブンイレブン）

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜

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