こんにちは〜
おりおりです
今回は糖質制限中におすすめの、コンビニで買える食品を紹介します
・焼きとり（塩）
色んなコンビニでレジ横のケースに置いてある焼きとりです🐓
塩味のものなら糖質がかなり少ないのでおススメ
特にもも肉は美味しくてタンパク質もいっぱい摂れます
・ゆで卵
ほぼどのコンビニでも置いてある商品で、塩味が付いていてそのまま美味しく食べられます🥚
こちらも糖質ほぼゼロですが、殻の処理が若干面倒かも💦
・チーズ
こちらもほぼどのコンビニでも置いてある商品で、持ち運びにも便利です🧀
色んな種類がありますが、どれを選んでも糖質はかなり少ないと思います
・ブランパン
こちらはローソン限定になりますが、パンなのに糖質が少ないんです🍞
炭水化物っぽい物が欲しくなった時は是非オススメ
普通のパンと比べて賞味期限がかなり短いのは注意
・バターコーヒー
こちらはファミリーマート限定になりますが、脂質のみを摂れる数少ない方法です☕️
しかも中鎖脂肪酸という即時エネルギーとして使える良質な脂質ですので、積極的に取り入れると良いです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
