フィットネス
糖質をたっぷり摂ってしまったら
こんにちは〜
おりおりです
糖質制限ダイエット中でも外食や旅行などで糖質を摂ってしまう事はあるかと思います
ですが、そんな時にもすぐにケトーシス復帰をする方法があります
ここでも登場するのが中鎖脂肪酸です
糖質が体から抜けたタイミング（
空腹時）に摂る事によって、
半ば強制的に
ケトーシスに入る事が出来ます
これを食べもの由来のケトーシスという事で、
食餌性ケトーシスと言います
まずはこの状態を作り、徐々に
自前のケトン産生（体脂肪→ケトン体）に移行させていくわけです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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