プロテインバーについて④

 

 

 

前回、コンビニやドラッグストアなどでよく見かけるバータイプのプロテイン４種類について、まず２種類について見ましたが、今回はその続きになります

 

 

プロテインバーについて③

 

 

 

③森永製菓　inバー　プロテインナッツ

 

 

こちらはたんぱく質が10.4gとまずまずですが、脂質と糖質もかなり高く①と同様に要注意です

 

 

 

④森永製菓　inバー　プロテイングラノーラ

 

 

③と同じシリーズなのですが、こちらはたんぱく質・糖質がほぼ同じで、脂質が0.7gとかなり抑えられています

 

 

 

糖質はかなり高めですが、脂質制限であればかなり良いバランスで、常食しても問題ないかと思います

 

 

 

極端な話をすると、これを1日15個食べて他に一切食事をしなかった場合、

 

 

カロリー　　1590kcal

たんぱく質　157.5g

脂質　　　　10.5g

糖質　　　　210.0g

 

 

となり、脂質制限ならかなり理想に近いバランスになるのです

 

 

 

グラノーラココアも同じような栄養成分となっており、「グラノーラ」が付いているものが低脂質なようです

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜